あれあれあれ　～思い出すことが大切～

こんにちは♪

最近、テレビ局の本社の場所を聞かれ

日本テレビの本社が思い出せませんでした…

年齢とともに、思い出す力がなくなってきたと実感します　(T_T)

イメージは浮かぶのに、該当する言葉が出てこない…

『アレアレ症候群』というそうです。

記憶は「物事を覚える記銘」→「脳に保存する保持」→「物事を思い出す想起」

3つの過程から成り立っていて

この3つの過程の何れかで処理が上手くいかないと『アレアレ症候群』になるそうです。

『アレアレ症候群』にならないためにも

普段から記憶を鍛えることが大切だそう。

記憶したいものに興味関心を持ったり

繰り返し憶えたり思い出したりすることで記憶が鍛えられるので

あれは〇〇のことだったな。あの人は〇〇さんで△△社の方だな。

と思い出す力をUPさせる努力を私もしていこうと思います　(*’ω’*)

さらに思い出す力をUPさせるために

イチョウ葉エキスやDHAの摂取をしたり

脳をトレーニングさせるためのゲームをしたり

30分程度の有酸素運動をすることが推奨されているそうなので

うまく取り入れたいと思います。

 

ちなみに…各民放テレビ局の本社は

日本テレビ―汐留

TBSテレビ―赤坂

テレビ東京－六本木

テレビ朝日－六本木

フジテレビ―お台場

です　(・∀・)

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本日担当：U